---
title: "Önismereti foglalkozás Kaposváron"
url: "https://csanyialapitvany.hu/onismereti-foglalkozas-kaposvaron-fokuszban-a-kommunikacio/"
date: "2025-03-09"
modified: "2025-03-09"
author: "Fenyő Zsuzsanna"
language: "hu_HU"
categories: ["Hírek"]
featured_image: "https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2025/03/483686481-1287231502340082-309050473226049273-n-1024x768.jpg"
---

# Önismereti foglalkozás Kaposváron

Március 8-án, szombaton immár harmadik alkalommal tartott önismereti foglalkozást a Kaposvár 1-es csoportjának **Nógrádi Nóra**, a hármas csoport egyetemistája.A program során a résztvevők az **asszertív kommunikáció** alapjaival ismerkedhettek meg egy izgalmas és interaktív délelőtt keretében.

Nóra pszichológia szakon végzett, és az itt megszerzett tudását hívta segítségül a foglalkozás kidolgozásához. Célja az volt, hogy a résztvevők olyan **kommunikációs technikákat sajátítsanak el**, amelyek segítik őket abban, hogy határozottan, de tiszteletteljesen tudják kifejezni gondolataikat és érzéseiket.

![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/482669819-1172959124222040-5786382203473745002-n-300x225-1.jpg) ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/482736052-651123927564993-4756038907849710347-n-300x225-1.jpg) ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/482518488-647382511259998-5171186711816997996-n-300x225-1.jpg)

A foglalkozás során a gyerekek egy **munkafüzetet** is kaptak, amely segített a témában való elmélyülésben. A program nemcsak elméleti tudás átadásáról szólt, hanem számos **játékos feladat** is helyet kapott benne. Ezek célja az volt, hogy a résztvevők **gyakorlatban is kipróbálhassák az asszertív kommunikációs technikákat**, és felismerjék a különbséget az agresszív, passzív és asszertív viselkedési formák között.

A foglalkozás fontos eleme volt az **együtt gondolkodás és a közös beszélgetés**, amely során mindenki megoszthatta saját tapasztalatait és kérdéseit. Az elméleti háttér bemutatása után a résztvevők különböző szituációs gyakorlatokon keresztül próbálhatták ki a frissen tanult módszereket.

A résztvevők egyöntetűen **pozitív élményként** számoltak be a foglalkozásról, sokan kiemelték, hogy új felismerésekkel gazdagodtak, és hasznos tudást szereztek. A csoport tagjai különösen élvezték a gyakorlati feladatokat, amelyek segítették őket abban, hogy a mindennapokban is alkalmazni tudják az asszertív kommunikációt.