--- title: "Egészségtábor – Nagybajom" url: "https://csanyialapitvany.hu/43524-2/" date: "2019-06-24" modified: "2019-06-24" author: "Urr Andras" language: "hu_HU" categories: ["Hírek"] featured_image: "https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2019/06/20190628-114319-1024x920.jpg" --- # Egészségtábor – Nagybajom [Ugrás a Galériába](https://www.csanyialapitvany.hu/portfolio_page/egeszsegtabor-nagybajom-2019-06-24-06-28/) 5. nap A mai napot a böhönyei Mentőállomáson kezdtük. Megnézhettük, hogy milyen is egy mentőgépjármű belülről. Még a szirénát is kipróbálhattuk. Tízóraiként egy tál finom gyümölcsös zabpelyhet ettünk. A nap folyamán Kovács Szandi kis-mentortól és Tündi nénitől rengeteg mindent tanultunk az egészséges életmódról. Megtapasztaltuk milyen érzés a köpölyözés, kipróbálhattuk a kinezio tapaszt és megismerkedtünk a kötszerekkel. A nap végén a két csoport (B-vitamin, és Oxigén) ismerettette a hét folyamán elkészült projektmunkáit. Szuper hetet töltöttünk el együtt! Köszönjük mindenkinek, akinek ebben része volt! „ Nagyon jól éreztem magam, észrevétlenül tanultam a héten.” – Kuckó Ármin „Kikapcsolódtunk és együtt voltunk.” – Pfeffer Roland „Azért Oxigén a csapatnevünk, mert nélkülünk nem lehet élni!” J – Kovács Vanessza „Hasznos információkkal gazdagodtam.” – Bek Martina „Csak annyi tudok mondani, hogy köszönöm!” – Vajda Milán ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/img-2208-300x200-1.jpg) ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/img-2217-300x200-1.jpg) ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/img-2224-300x200-1.jpg) Június 24-én elkezdődött a nagybajomi legkisebbeknek az egészségtábor, ahol játékosan tanulhattak a gyerekek az egészséges ételekről, a mozgás fontosságáról. Készítettünk, gyümölcssalátát, zöldségsalátát, amit különböző öntetekkel lehetett megkóstolni. A pénteki tízórai pedig nagyon finom müzli volt.\ Közben a hét folyamán csoportokra osztva feladatot is kaptak a gyerekek, s a pénteki tábor záráskor el kellett mondaniuk, mit tanultak a hét folyamán. Pénteken a népi gyógymódokkal is ismerkedhettek, kipróbálhatták a köpölyözést, a moxálást, s a kinezio tapasz jótékony hatását is. A masszázsról most csak szóban volt lehetőség, de annak jótékony hatásait bármikor kipróbálhatják. S végül, de nem utolsó sorban a csoport megköszönte egy saját feliratozású pólóval Andris bácsinak az egész éves munkát, segítséget. Köszönöm, hogy ismét én is részese lehettem a nagybajomi gyerekek táborában. Jól éreztem magam.\ Horváthné V. Tünde, önkéntes (Nagybajom) ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/img-2210-300x200-1.jpg) 4. nap Ma az elméleti oktatásé volt a főszerep. Délelőtt Lóki Ferenc Zoltán Őrnagy Úr Kaposvárról a Magyar Honvédségtől érkezett hozzánk. Előadást tartott a katonai egészségügyi ismeretekről, a sérülések fokozatairól, ellátásairól, az elsősegélynyújtás alapjairól. Utána Tündi néni által készített zöldségsalátát fogyasztottunk el, amely nagyon finom volt és hűsítően hatott a nagy melegben. Kora délután a Somogy Megyei Rendőrkapitányság nyomozója, Gyurka Adrián adott át információkat nekünk a kábítószerekről és hasznos tanácsokkal látott el bennünket! Új dolgokat tanultunk a mai napon. Köszönjük! ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/img-2201-300x200-1.jpg)![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/img-2200-300x200-1.jpg)![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/img-0970-300x200-1.jpg) 3. nap Ezen a héten utolsó nap voltunk az úszómedencében. Így jól ki is használtuk az időt a vízben. Úszóversenyt szerveztünk és néhányunk a fejesugrást is gyakorolta a vízben. A nap folyamán összeültek a csoportok, hogy megbeszéljék, hol is tartanak az anyaggyűjtéssel a projektmunkában, hogy péntekre kész feladatot tudjanak bemutatni. Ebéd után a sport élettani hatásait beszéltük át Andris bácsival, szerintem ezek után többen odafigyelünk majd a napi mozgásra. Holnap a Honvédség és a Rendőrség munkatársai jönnek el hozzánk. Izgatottan várjuk! Szalai Boglárka, Nagybajom 2 ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/img-2193-300x200-1.jpg) ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/img-2197-300x200-1.jpg) 2. nap Délelőtt ismét medencében tölthettük az időnket. Ma már vízi játékokat is játszottunk és a tegnaphoz képest többen merészkedtünk be a nagy medencébe. Míg fürdőztünk Tündi néni a kis-mentorok segítségével nagyon finom gyümölcssalátát készített nekünk. Nagyon ízlett és hűsítő volt a nagy melegben. Miközben tízóraiztunk, Krisztiánnal az egészséges táplálkozás alapjairól beszélgettünk, amit Andris bácsi is sok érdekességgel egészített ki. Megtudtuk a fehérjék, szénhidrátok, zsírok szerepét az étkezésünkben, miért fontos, hogy rendszeresen és egészségesen együnk. Még a testtömeg-indexünket is kiszámoltuk.\ Az ebéd elfogyasztása után fagyiztunk is, amihez nagyrész gyümölcsös ízeket választottunk. Szuper nap volt a mai is! Völfinger Petra, Nagybajom 2 ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/20190625-100804-300x225-1.jpg) ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/img-2118-300x200-1.jpg) ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/20190625-111002-300x225-1.jpg) ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/img-2181-300x200-1.jpg) A mai napon Nagybajomban is elkezdődött az Egészségtábor. Kora délelőtti órákban indultunk otthonról, majd úszófelszerelésbe öltözve csobbantunk a medencékbe. Néhányan a nagy medencében, többen a kisebb medencében elevenítették fel, gyakorolták az úszásórán tanultakat. Volt lehetőség a melegebb vízű jacuzziban is megmártózni. A nap folyamán beszélgettünk az egészséges életmód alappilléreiről, mint például a táplálkozásról, a lelki egyensúlyról, mozgás szerepéről. Ezzel kapcsolatosan feladatot kaptunk, amit csoportosan projektmunkában dolgozunk fel a héten, hogy pénteken bemutathassuk. Jól éreztük magunkat, várjuk a holnapi alkalmat! Vajda Milán, Nagybajom 2 ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/20190624-121442-300x225-1.jpg) ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/20190624-121454-300x225-1.jpg) ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/img-2096-300x200-1.jpg) ![](https://csanyialapitvany.hu/wp-content/uploads/2026/02/img-2110-300x200-1.jpg)